Unit one

1. switch on the TV

打开电视

2. switch off the TV

关电视

3. switch over

转换（频道）

4. at the moment

此刻、目前

5. watch TV series

看电视剧

6. do exercises

做锻炼

7.take sb. for a walk

带某人去散步

8. makes meals

做饭

9. (the alarm clock) go off

（闹钟）响

10. get changed

换好衣服

11. the first to get to the office

第一个到办公室的人

12. take up a large part of a day

占据一天里的大部分时间

13. be filled with/ be full of

充满

14. urgent matters

紧急事情

15. personal e-mail

私人邮件

16. bring back

带回

17. get ready for

准备好

18. complain to sb/ about sth

向某人抱怨某事

19. get bored with sb./sth.

对…感到厌倦

20. a stressful job

一份由压力的工作

21. suffer from a bad cold

承受重感冒的折磨

22. reduce stress

减少压力

23. volunteer to help

自愿帮忙

24. graduate from

从…毕业

25. win supports from friends

赢得朋友的支持

26. take the tube

搭地铁

27. in the centre of

在…中央

28. on Monday night

在星期一晚上

29. work for a company

为一家公司工作

30. be far away from the city

远离城市

31. go walking

去散步

32. be at work

在工作

33. make sure

确信

34. be free of

免于…

35. look after

照顾

36. by distance learning

通过远程学习

37. be interested in

对…感性趣

38. take a break/rest

休息一下

39. as a result

结果

40. play an important part in

在…起到重要作用